Ejemplo de plan de parto: tres planes ya llenos, y por qué funcionan
Las plantillas te dicen las secciones. Los ejemplos te enseñan el tono. Aquí hay tres ejemplos de plan de parto completos, de una página, para tres situaciones distintas: un primer parto en hospital que busca aguantar sin medicamento lo más posible, una cesárea programada, y un parto en un centro de partos con plan de traslado. Los nombres y los detalles son inventados; la estructura es la de la plantilla gratis de una página, y cada uno va acompañado de la hoja de la pareja, porque la segunda página es la que hace que la primera funcione.
Ejemplo 1: un primer parto en hospital, con la meta de aguantar lo más posible sin medicamento
Quiénes somos. Maya (ella), primer bebé, fecha probable de parto: 14 de marzo. Pareja: Dev (el papá). Consultorio de la Dra. Okafor, Hospital Riverside. Nuestra doula, Rosa, nos alcanza en el hospital. Por favor tomen en cuenta: de adolescente pasé una hospitalización larga y que me dio mucho miedo, y me va mejor cuando me dicen lo que van a hacer antes de hacerlo.
El cuarto. Luces bajas. Nuestra propia música. Libertad para moverme y cambiar de posición. Regadera, si hay. Sin estudiantes, por favor. Fotos sí, video no.
El trabajo de parto y la comodidad. Quisiera aguantar lo más que pueda sin medicamento para el dolor. Por favor no me lo ofrezcan; yo lo pido, y si lo pido dos veces seguidas, va en serio. Monitoreo intermitente, si mi situación lo permite. Catéter sellado en lugar de suero corriendo, si es posible. Líquidos claros y algo ligero de comer, si se permite. Lo que me ayuda: la contrapresión, la regadera, que Dev respire conmigo, muy pocas palabras.
Las decisiones y la comunicación. Por favor explíquennos las opciones a los dos y dennos unos minutos a solas antes de decidir, a menos que sea urgente. Díganme sin rodeos lo que está pasando. Si yo no puedo decidir, Dev habla por mí. Estamos abiertos a acelerar el trabajo de parto si se detiene después de haber probado con cambios de posición y con tiempo.
El nacimiento. Las posiciones que yo elija para pujar, siguiendo mis propias ganas de pujar. Sin espejo. Dev anuncia el sexo y corta el cordón. Pinzamiento tardío del cordón. Piel con piel de inmediato y unos primeros minutos en silencio. Si hay una cesárea: Dev conmigo, la cortina quirúrgica bajada para el nacimiento, piel con piel en el quirófano si es posible, y Dev se va con el bebé si el bebé sale.
Nuestro bebé. Lactancia; el apoyo de lactancia es bienvenido. El bebé se queda con nosotros; las revisiones en nuestro cuarto cuando se pueda. Ya hablamos con la pediatra sobre la vitamina K, el ungüento para los ojos, la vacuna contra la hepatitis B y el tamiz neonatal, y confirmaremos nuestras decisiones ese día. Sin circuncisión.
Por qué funciona. Una frase sincera al principio le dice al personal cómo tratarla bien. El alivio del dolor está dicho como una petición sobre lo que se ofrece, que el personal puede respetar sin discutir. El renglón de "si lo pido dos veces" es el tipo de detalle que solo sale de una conversación de verdad con la pareja. Las decisiones tienen responsable. La hoja de Dev lleva las tres preferencias principales de ella (que no le ofrezcan medicamento, que le avisen primero, pocas palabras), las tareas de él, las cuatro preguntas por hacer y la lista de llamadas.
Ejemplo 2: una cesárea programada
Quiénes somos. Jess y Sam (las dos somos mamás; Jess es quien va a dar a luz). Segundo bebé; el primero fue una cesárea no planeada después de un trabajo de parto largo, y esta está programada para el 2 de junio con la Dra. Lin en el Hospital St. Anne's. Por favor tomen en cuenta: la vez pasada nadie nos dijo lo que estaba pasando detrás de la cortina quirúrgica, y esa es la parte que recordamos. Para el bebé, Sam va a ser "Mamá" y Jess "Mami"; ustedes pueden usar cualquiera de las dos.
El quirófano. Sam con Jess desde el principio, si es posible. Nuestra propia lista de música tranquila. Por favor vayan contando lo que pasa, con palabras sencillas, conforme pasa. Cortina quirúrgica transparente o bajada para el momento del nacimiento, si hay. Los brazos libres, si es posible.
El nacimiento. Sam anuncia el sexo. Pinzamiento tardío del cordón, si la situación lo permite. Piel con piel con Jess en el quirófano si es posible; si no, con Sam, de inmediato. Si el bebé tiene que salir, Sam se va con el bebé, y alguien le dice a Jess dónde están.
La recuperación. El bebé con nosotras en recuperación. Alimentación: lactancia, con ayuda para empezar mientras Jess sigue con la anestesia. Por favor avísenle a Jess antes de darle cualquier medicamento, y díganle para qué es.
Nuestro bebé. Alojamiento conjunto. Las revisiones en nuestro cuarto cuando se pueda. Vitamina K y ungüento para los ojos, sí; la vacuna contra la hepatitis B, en la consulta con la pediatra; tamiz neonatal, sí. Sam es mamá con todas las de la ley y no necesita el permiso de Jess para nada que tenga que ver con el bebé.
La comunicación. La información a las dos al mismo tiempo, sin rodeos. Si Jess no puede decidir, decide Sam. Nuestra palabra para "por favor dennos un minuto" es "pausa".
Por qué funciona. El plan de una cesárea programada es corto porque la decisión grande ya está tomada; lo que queda es la experiencia, y este nombra lo que salió mal la vez pasada sin culpar a nadie. Dice cómo referirse a las dos mamás y deja explícito el lugar de Sam, lo que ahorra una docena de pequeñas incomodidades. Las decisiones sobre el recién nacido están dichas como decisiones, porque la familia ya las tomó con la pediatra. La hoja de Sam es casi toda "justo después" y "las primeras 72 horas", porque ahí está su trabajo.
Ejemplo 3: un parto en un centro de partos con plan de traslado
Quiénes somos. Priya (ella), tercer bebé, fecha probable de parto alrededor del 20 de noviembre, con las parteras del Centro de Partos Oak Street. Apoyo: mi esposo Tom y mi hermana Anjali, que además se queda con los dos mayores si nos vamos en la noche. Por favor tomen en cuenta: mi segundo trabajo de parto fue rápido, menos de cuatro horas, y queremos salir temprano hacia el centro.
En el centro. La tina para el trabajo de parto y, si las parteras están de acuerdo, para el nacimiento. Luz baja, nuestra propia música, la menor cantidad de gente posible. Las fotos las toma Anjali.
El trabajo de parto. Sin plan de medicamento para el dolor más allá del agua, el movimiento y la contrapresión de Tom. Monitoreo intermitente. Comer y tomar líquidos como yo quiera. Lo que me ayuda: la tina, la voz de Anjali, que me dejen sola entre contracciones.
Si hay traslado. Ya platicamos con el centro sobre su acuerdo de traslado con el Hospital Mercy. Tom se va conmigo; Anjali nos sigue con las maletas y luego regresa a casa con los niños. En el hospital: por favor lean esta página; todo lo que dice sigue valiendo en lo que se pueda. Si yo no puedo decidir, decide Tom. El número de nuestra partera está al reverso.
El nacimiento. Mis propias posiciones. Tom recibe al bebé si la partera lo ofrece. Pinzamiento tardío del cordón. Piel con piel y silencio. Tom corta el cordón cuando haya dejado de latir.
Nuestro bebé. Lactancia. Vitamina K, sí; el ungüento para los ojos y la vacuna contra la hepatitis B queremos hablarlos con la pediatra antes de decidir; tamiz neonatal, sí. Nos vamos a casa el mismo día si todo está bien. Anjali se queda la primera semana.
Por qué funciona. La sección del traslado es el corazón de un plan fuera del hospital, y está escrita como logística, no como miedo: quién se va con quién, a dónde van las maletas, quién se queda con los niños, y la frase que más necesita el personal del hospital ("esta página sigue valiendo en lo que se pueda"). Las dos personas de apoyo tienen tareas distintas. La hoja de Tom incluye la ruta del traslado, y la de Anjali, la entrega de los niños mayores.
Lo que los tres tienen en común
- Una página. Cada ejemplo de arriba cabe en la plantilla de una página.
- Una frase sincera sobre la persona al principio, que hace más que cualquier preferencia.
- Peticiones dichas de modo que el personal las pueda respetar: "por favor no me ofrezcan", "si mi situación lo permite", "si hay".
- Alguien nombrado para decidir, y una manera nombrada de recibir la información.
- Un plan para lo que no se espera: la cesárea, el traslado, que el bebé salga del cuarto.
- Una segunda página para la persona de apoyo que dice lo que hace. Mira el plan de parto para la pareja.
Escribe el tuyo a partir de preguntas, no de una página en blanco
El planificador gratis para dos personas hace las preguntas que hay detrás de cada una de estas secciones y escribe la página, más una referencia rápida para el equipo médico, tus preguntas para quien te atiende, un plan de posparto y los documentos propios de la pareja. Sin cuenta; las respuestas se quedan en tu dispositivo.
Abrir el planificador gratis O imprime la plantilla de una páginaPreguntas frecuentes
¿Estos planes de parto son reales?
Son ejemplos compuestos, escritos para esta página; los nombres, las fechas y los lugares son inventados. La estructura y la manera de decir las cosas son las que funcionan en salas de parto reales.
¿Puedo copiar uno?
Sí, como punto de partida. Cambia cada renglón que no sea cierto para ti, y quita lo que no te importe. Un plan con cinco renglones que de verdad quieres es mejor que una página copiada.
¿Por qué es tan corto el ejemplo de la cesárea?
Porque la decisión principal ya está tomada. Lo que queda por planear es la experiencia en el quirófano y la recuperación, y eso cabe en media página. Los planes cortos sí se leen.
¿Necesito una sección de traslado si planeo un parto en hospital?
No. En su lugar necesitas la sección de "si hay una cesárea". Todo plan debe cubrir lo que no se espera, para que, si pasa, los dos ya hayan acordado lo que quieren.