Preguntas para hacerse el uno al otro antes del parto: las conversaciones que las parejas quisieran haber tenido ya
Pregúntale a cualquier enfermera de partos o a cualquier partera de qué quisieran que las parejas hubieran hablado antes de llegar, y la lista es corta y siempre la misma: cómo se ve un buen apoyo para esta persona en particular, cómo se ve y cómo suena un trabajo de parto normal para que nadie se asuste con las partes normales, cuánto pueden tardar las cosas en la realidad, y quién tiene la última palabra cuando una decisión no es una emergencia. Estas treinta preguntas cubren esa lista y un poco más. Contéstenlas primero por separado, y luego comparen.
Cómo hacerlo sin que termine en pleito
Cada quien contesta a solas, en una nota en su teléfono, antes de platicar. Luego intercambian. Lo que importa son las sorpresas: lo que uno daba por hecho y el otro no. Háganlo en dos o tres sentadas, no en una sola noche, y empiecen antes de las 34 semanas para que haya tiempo de llevarle alguna pregunta al equipo médico. El planificador gratis para dos personas está hecho justo alrededor de este proceso: cada quien contesta en su propio teléfono, y al plan que usan juntos solo llega lo que cada uno decide compartir.
Cómo se ve para ti un buen apoyo
- Cuando tienes dolor o miedo, ¿qué quieres de mí: palabras, contacto, silencio, distracción? Dame un ejemplo de una vez que salió bien.
- ¿Qué hago yo que te molesta cuando estás estresada, y debo esperar que eso sea peor o mejor en el trabajo de parto?
- ¿Quieres que te recuerde tu plan si dudas, o que no diga nada y te deje decidir en el momento?
- ¿Hay alguien más a quien quieras en el cuarto además de mí? ¿Alguien a quien no quieras, aunque esa persona dé por hecho que va a estar?
- ¿Qué es lo que más nerviosa te tiene, y qué quieres que yo haga si pasa?
- ¿Qué es lo que más ilusión te hace, y cómo puedo cuidar eso?
Cómo se ve y cómo suena lo normal
- ¿Ya le preguntamos al equipo médico cómo se ve y cómo suena un trabajo de parto normal, para que ninguno de los dos se asuste con las partes normales?
- Si haces ruidos, te mueves raro, vomitas, dices que no puedes, o me dices que me vaya, ¿qué debo tomar en serio y qué debo dejar pasar?
- ¿Qué nos han dicho sobre el monitoreo, y qué hacemos si un número en una pantalla nos preocupa a alguno de los dos?
- ¿A cuál de los dos es más probable que le asusten las partes normales, y qué le va a decir el otro?
Cuánto pueden tardar las cosas
- ¿Qué ha dicho el equipo médico sobre cuánto podría tardar en tu caso el inicio del trabajo de parto, el trabajo de parto activo o una inducción?
- Si el trabajo de parto dura un día o más, ¿cuál es el plan para dormir, comer y tener relevos los dos? ¿Quién entra de relevo?
- ¿Cómo vamos a saber cuándo llamar, y cuándo irnos? Con las palabras del equipo médico, no con las de las películas.
- ¿Qué hacemos con las primeras doce horas del inicio del trabajo de parto en casa, para no estar agotados antes de que empiece lo fuerte?
Quién decide, y cómo
- Si se propone algo y no es una emergencia, ¿quién tiene la última palabra? Díganlo en voz alta.
- ¿Cómo quieres que te expliquen las opciones: con todo el detalle, o primero la versión corta?
- ¿Quieres que yo haga las preguntas (qué, por qué, qué pasa si esperamos, cuánto tiempo tenemos), o quieres hacerlas tú y que yo te respalde?
- ¿Quieres unos minutos a solas antes de decidir cualquier cosa que no sea urgente? ¿Qué palabra quiere decir "déjennos un minuto"?
- Si no puedes hablar por ti misma, ¿qué quieres que yo diga, y qué es lo que por ningún motivo quieres que yo acepte sin ti?
- ¿Qué piensas hoy sobre una inducción, una epidural y una cesárea, si llega a surgir alguna? No es una promesa; es lo que piensas hoy.
El cuarto, el momento, el bebé
- Luces, música, silencio, fotos, video, estudiantes: ¿qué quieres, y cuáles de esas cosas me toca hacer valer a mí?
- ¿Quién anuncia el sexo, si no lo sabemos? ¿Quién corta el cordón, si lo ofrecen? ¿Quieres un espejo?
- Si hay una cesárea, ¿me quieres contigo, con el bebé, o prefieres decidirlo en ese momento?
- ¿Qué hemos decidido sobre la alimentación, y qué ayuda queremos del personal para empezar?
- ¿Qué hemos decidido, o qué queremos hablar con el médico del bebé, sobre los medicamentos y las pruebas de tamizaje que el hospital le va a ofrecer al recién nacido?
Los primeros días
- ¿Quién se encarga de las comidas, las visitas, las noches, los otros niños y las mascotas en las primeras 72 horas? Díganlo en voz alta.
- ¿Quién puede visitar en la primera semana, y quién les avisa a quienes no?
- ¿Qué nos dijo el equipo médico que vigiláramos en ti y en el bebé, y dónde va a estar esa lista?
- ¿Quién es nuestra persona de respaldo, cuánto tarda en llegar, y de verdad ya se lo pedimos?
- ¿Cómo nos vamos a decir, en la primera semana, una cosa que el otro hizo durante el parto y que no vamos a olvidar?
Lleven las que queden abiertas a su equipo médico
Varias de estas preguntas no les toca contestarlas a ustedes dos: cuánto tardan las cosas, cómo se ve lo normal, cuándo llamar, qué le ofrece el hospital al bebé. Anótenlas y llévenlas a la consulta de las 34 o las 36 semanas. El planificador va guardando justo esa lista ("questions for your provider", preguntas para quien te atiende) conforme contestan, para que no lleguen a la cita habiéndolas olvidado.
El planificador gratis les hace estas preguntas, en privado, a cada uno
Cada persona contesta en su propio teléfono. El planificador convierte las respuestas en las preferencias de quien va a dar a luz y su referencia rápida para el equipo médico, una tarjeta rápida para el parto y un plan de acción para la pareja, y una lista compartida de lo que todavía quieren decidir. Las respuestas privadas siguen privadas, a menos que decidan compartirlas. Sin cuenta.
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¿Cuándo conviene tener estas conversaciones?
Empiecen antes de las 34 semanas y repártanlas en dos o tres sentadas, para que las preguntas que le tocan al equipo médico lleguen a la consulta de las 34 o las 36 semanas. Cualquier momento es mejor que ninguno; la noche antes de una inducción todavía sirve.
¿Cuál es la pregunta más importante de todas?
Quién tiene la última palabra cuando una decisión no es una emergencia, y cómo quieren los dos que se les expliquen las opciones. Las parejas que dejaron eso resuelto de antemano describen el trabajo de parto de una manera muy distinta a las que tuvieron que resolverlo en el cuarto.
¿Conviene escribir las respuestas?
Sí, primero por separado. Las respuestas en una nota en cada teléfono, y luego comparadas, sacan a la luz lo que daban por hecho sin saberlo. El planificador hace lo mismo y convierte las respuestas compartidas en documentos.
¿Y si no estamos de acuerdo?
Anoten el desacuerdo como un punto abierto en lugar de resolverlo esa misma noche. El planificador tiene una lista justo para esto, "things we still want to decide" (lo que todavía queremos decidir), y algunos puntos se resuelven mejor con el equipo médico presente.
¿Prefieres repasarlo en vivo? Newborn Prep for Dads & Partners es una clase por video, de 90 minutos y en inglés, para la persona que acompaña el parto: el parto en sí y las primeras dos semanas en casa. El primer miércoles de cada mes, 12 lugares.