Lista para quien acompaña el parto: qué hacer durante el trabajo de parto, etapa por etapa

Por Jeff Novick · Actualizado el 11 de noviembre de 2026 · Todas las guías

La tarea de quien acompaña un parto cambia cada pocas horas, y la etapa en la que están decide qué es lo que ayuda. Esta lista va desde las 36 semanas hasta la primera semana en casa, una etapa a la vez, para quien acompañe el parto: una pareja, una mamá o un papá, una amistad o una doula. Lee la etapa que sigue mientras la actual todavía está pasando.

Antes de las 36 semanas

• Lee su plan de parto junto con ella. En cada renglón, pregúntale qué significa para ella y qué quiere que hagas tú al respecto.
• Llena tu propio plan de parto para la pareja: qué ayuda, qué evitar, sus señales, quién decide qué.
• El asiento del bebé instalado en el auto y revisado. La ruta, el estacionamiento y la entrada de noche, conocidos.
• Las maletas listas, incluida la tuya. Tres copias impresas del plan, la tarjeta del seguro, una identificación.
• Los números guardados y en papel: el equipo médico, la persona de apoyo de respaldo, quien se queda con los otros niños o con las mascotas.
• Pregúntale al equipo médico cuándo quieren que los llamen, con sus palabras. Anótalo en el plan.
• Practiquen dos medidas de comodidad: contrapresión, apretón de caderas, respiración lenta, una rutina en la regadera.
• Acuerden cómo se van a tomar las decisiones si el plan cambia, y una palabra que quiera decir "déjennos un minuto".

El inicio del trabajo de parto, casi siempre en casa

• Anota la hora en que empiezan las contracciones y más o menos cada cuánto vienen. Todavía no tomes el tiempo de cada una.
• Asegúrate de que coma y tome algo, y tú también.
• Descansen si es de noche. Distráiganse si es de día: una caminata, una película, un baño de tina si el equipo médico dijo que está bien.
• No se apresuren a salir. Sigan las indicaciones del equipo médico sobre cuándo llamar y cuándo llegar.
• Si van a estar ahí un rato, acomoda el cuarto como ella lo quiere: luces, música, silencio.
• Encárgate de la logística sin hacer ruido (las mascotas, los niños, los mensajes del trabajo) para que ella nunca tenga que hacerlo.

Llamar y salir

• Llama al número que está en el plan. Da el nombre, la fecha probable de parto, cada cuánto vienen las contracciones y cuánto duran, y cualquier otra cosa que el equipo médico haya pedido saber.
• Las maletas, el teléfono, el cargador, el plan, la comida, la almohada de su cama.
• Maneja con calma. Detente durante una contracción si ella lo pide. Estaciónate donde lo planearon.
• Al registrarse, entrega una copia del plan y preséntate diciendo cuál es tu papel.

El trabajo de parto activo

• Una tarea a la vez. Presión, agua, un paño, una mano. Pregunta "¿así?" en lugar de "¿qué necesitas?".
• Respira con ella durante las contracciones, más despacio de lo que se siente natural. Habla en voz baja.
• Al baño más o menos cada hora. Un cambio de posición de vez en cuando, a menos que el equipo médico le haya pedido quedarse quieta.
• Cuida el cuarto: las luces, el ruido, la puerta, quién entra. Pide al personal que se presente.
• Cuando se proponga algo, haz las preguntas del plan: qué, por qué, qué pasa si esperamos, cuánto tiempo tenemos.
• Di sus preferencias en voz alta cuando ella no pueda. Una sola vez, con amabilidad, a la persona que puede hacer algo al respecto.
• El teléfono boca abajo. Come algo. Siéntate cuando puedas. Si lo necesitas, pide a la persona de respaldo que te releve diez minutos.

La transición

• Quédate cerca. Solo palabras cortas: "lo estás haciendo", "una a la vez", "aquí estoy".
• Ninguna pregunta que pida una decisión. Nada de bromas. Nada es personal.
• Un paño frío, traguitos de agua, el pelo recogido, presión firme donde antes ayudó.
• Si dice que no puede, cuéntale al equipo médico lo que estás viendo; muchas veces es señal de que el final está cerca.

El pujo y el nacimiento

• Ayuda con las posiciones: una pierna, una mano de la cual jalar, lo que ella y el equipo médico quieran.
• Con espejo o sin espejo, anunciar el sexo, cortar el cordón: haz lo que dice el plan, y pregunta primero si el momento se siente distinto.
• La cámara lista solo si ese era el plan. Si no, quédate en el cuarto, no detrás de un teléfono.
• Di lo que ves cuando ella pregunte, y nada alarmante cuando no pregunte.

Si hay una cesárea

• Pide estar con ella, y pregunta si es posible el contacto piel con piel en el quirófano.
• Siéntate junto a su cabeza. Háblale. Cuéntale lo que está pasando, si ella quiere.
• Si se llevan al bebé a algún lado, ve con el bebé, y avísale a ella que te vas antes de irte.
• Guárdale las primeras fotos y los primeros detalles: la hora, el peso, quién estaba, qué se dijo.

Las primeras horas

• Piel con piel, silencio, ayuda con la alimentación si ese es el plan. Deja las llamadas para después si ella quiere.
• Haz las llamadas en el orden que acordaron. Manda la única foto que ella aprobó.
• Escribe lo que pasó, en orden, mientras lo recuerdas: las horas, las palabras, quién hizo qué. Es el principio de tu versión de la historia del parto.
• Come. Duerman por turnos. Antes de acostarte, pregunta al personal qué necesitan de ti.

La primera semana

• Ten en el refrigerador la lista de "qué vigilar" que les dio el equipo médico, para ella y para el bebé, con el número al que hay que llamar.
• Hazte cargo de las comidas, las visitas, los otros niños, el horario de los medicamentos y las citas.
• Protege su sueño y el tuyo. Acepta toda oferta de ayuda dándole una tarea concreta.
• Dile, todos los días, una cosa que hizo durante el parto que no vas a olvidar.

Nada de esto es consejo médico. Sigan las indicaciones de su propio equipo médico sobre cuándo llamar y qué vigilar; la lista deja esos renglones para las palabras de ellos.

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