La maleta de hospital del papá, o de quien acompañe el parto: lo que empaca la persona de apoyo
Todas las listas de la maleta para el hospital están escritas para quien va a dar a luz. Esta es para la otra persona: la que va a estar despierta treinta horas, casi todas de pie, en un cuarto helado, con el teléfono al cuatro por ciento. Empácala antes de las 36 semanas y déjala en el auto.
Lista de empaque para imprimir
Una página, con casillas para marcar, sin dar tu correo.
Descargar la lista de empaque (PDF) Qué hacer, etapa por etapa (PDF)Papeles y números
- Tres copias impresas de su plan de parto: una para el expediente, una para la enfermera, una para ti.
- Tu hoja de la pareja, doblada, en el bolsillo, no en la maleta.
- Su identificación y su tarjeta del seguro; tu identificación.
- El nombre y el número del pediatra, si ya lo eligieron.
- La lista de llamadas en papel, en el orden que acordaron, para cuando se te acabe la batería.
- Los datos del estacionamiento, la entrada de noche, efectivo o una tarjeta para pagarlo.
Para aguantar tú
- Comida que no huela: barritas, nueces, galletas saladas, fruta seca. Un trabajo de parto puede durar un día y medio, y los olores pueden revolverle el estómago a quien está en trabajo de parto.
- Una botella grande de agua, y monedas o una tarjeta para la máquina expendedora.
- El teléfono, un cable de carga largo (el enchufe nunca está donde tú estás) y una batería portátil.
- Audífonos para los ratos largos y callados en que ella descansa.
- Dos cambios de ropa, con algo abrigador. Las salas de parto son frías, y puede que te mojes.
- Zapatos cómodos con los que puedas estar de pie durante horas.
- Un traje de baño o un short de secado rápido para la regadera o la tina.
- Cepillo de dientes, desodorante, toallitas para la cara, gotas para los ojos y cualquier medicamento que tomes.
- Tu propia almohada, con una funda de color para que regrese a casa contigo.
- Un libro o algo descargado. La espera es real.
Para apoyarla
- Dos pelotas de tenis dentro de un calcetín, o un masajeador, para hacer contrapresión en la espalda baja.
- Bálsamo para los labios y ligas para el pelo para ella, donde los alcances sin que te los pida.
- Una bocina pequeña, o la lista de música descargada en tu teléfono, si la música está en el plan.
- Velas de pilas o una luz que se pueda atenuar, si el lugar del parto las permite. Pregunta antes.
- Un abanico de mano, y una toallita que no te importe perder.
- Su propia bata, sus pantuflas y calcetines calientitos.
- Su comida y sus bebidas, si el equipo médico dijo que puede comer y tomar líquidos.
- Sus lentes, si usa lentes de contacto; por lo general hay que quitárselos.
Para el bebé, y para después
- El asiento del bebé instalado en el auto y revisado antes de las 36 semanas, con la base ya puesta. Es lo único que no se puede comprar en el camino.
- Ropa para la salida en dos tallas, un gorrito y una cobija para el asiento del auto.
- Una libreta y una pluma. Escribe la cronología del parto mientras está fresca: las horas, quién estaba, qué se dijo. Es el principio de tu versión de la historia del parto, y después no te vas a acordar.
- La cámara lista o espacio libre en el teléfono, si las fotos están en el plan.
- Algo de comer y de tomar para ella para justo después. Va a tener hambre.
Pregunta qué da el lugar del parto
La mayoría de los hospitales dan pañales, toallitas, cobijitas para envolver, toallas sanitarias, ropa interior de malla, una botellita para el aseo perineal y artículos básicos de higiene para quien da a luz, y muchos te dan un catre o un sillón reclinable. Pregunta en el recorrido o en una consulta prenatal para empacar menos. Los centros de partos son distintos, y para un parto en casa la partera tendrá su propia lista para ustedes; las secciones del asiento para el auto, la libreta y "para aguantar tú" siguen valiendo.
Qué dejar en casa
Cualquier cosa de valor, cualquier cosa con olor fuerte, una laptop que te vas a sentir obligado a abrir, y más de una maleta. Si vas a manejar tú de regreso con un recién nacido, te conviene poder cargar todo en un solo viaje mientras alguien más carga al bebé.
El planificador arma la tarjeta de "llamar y salir"
El planificador gratis para dos personas toma sus números reales, su persona de respaldo y el plan para los otros niños y las mascotas, y los imprime en una tarjeta de "llamar y salir" y en una tarjeta para el refrigerador, junto con la tarjeta rápida para la sala de parto armada con lo que quien va a dar a luz decidió compartir. Sin cuenta; las respuestas se quedan en tu teléfono.
Soy la pareja o la persona de apoyo Cómo funciona el planificadorPreguntas frecuentes
¿Qué debe empacar un papá o una pareja en la maleta para el hospital?
Papeles (el plan impreso, las identificaciones, la lista de llamadas), lo necesario para seguir funcionando un día o más (comida, agua, cargador y batería, ropa abrigadora, traje de baño, artículos de higiene), cosas para apoyar a quien da a luz (algo para hacer contrapresión, bálsamo para los labios, ligas para el pelo, música), y una libreta para registrar el parto. El asiento del bebé se instala en el auto antes de las 36 semanas.
¿Cuándo debe estar lista la maleta de la pareja?
Antes de las 36 semanas, y en el auto. Los bebés llegan antes de la fecha probable de parto con suficiente frecuencia como para que una maleta en el clóset no cuente como maleta lista.
¿Debe llevar comida la pareja?
Sí, para ella o él, y solo cosas sin olor fuerte. La cocina del hospital no da servicio toda la noche, y la pareja es quien tiene que seguir de pie. La comida para quien da a luz depende de lo que permita el equipo médico.
¿Qué suelen dar los hospitales?
Pañales, toallitas, cobijitas para envolver, toallas sanitarias y ropa interior de malla, una botellita para el aseo perineal, artículos básicos de higiene y, por lo general, un catre o un sillón reclinable para la pareja. Cambia de un lugar a otro, así que pregunta en una consulta prenatal o en el recorrido.
¿Prefieres repasarlo en vivo? Newborn Prep for Dads & Partners es una clase por video, de 90 minutos y en inglés, para la persona que acompaña el parto: el parto en sí y las primeras dos semanas en casa. El primer miércoles de cada mes, 12 lugares.